了解自己最近一周的感受。
共90道题，预计15–20分钟。请根据最近一周每种感受对您的困扰程度作答，没有时间限制。
参考版本及译文，未经独立验证。
一次了解自己的机会
IPIP-NEO-300
请描述你现在通常的样子，而不是未来希望成为的样子。每句话在多大程度上准确描述你？
300 道题 · 35–50 分钟
◎ 无需账户 · 答案留在浏览器中
按自己的节奏成长。
保持好奇，不作评判。给内心一点空间。
300 道题
IPIP-NEO-300 · Goldberg (1999)
35–50 分钟
按自己的节奏进行
一份可以保留的报告
下载或打印结果
默认保护隐私
答案不上传服务器
开始之前
IPIP-NEO-300 · Goldberg (1999)
所有测评均可免费完成。
你的日常行为模式。
从与人交往到看待新想法，探索人格的五个维度。
你如何看待自己。
简要了解你对自我接纳和个人价值的总体感受。
探索30个细分特质。
从五大人格维度和30个细分特质，更深入地了解自己。
一次完整的深入探索。
300道题涵盖30个细分特质，请预留一段安静、不受打扰的时间。
IPIP-NEO-300 · Goldberg (1999)
这里展示的是原始分，并非人群百分位。NEO神经质的分数方向与IPIP-50情绪稳定性相反，不同版本的分数不能直接比较。
如何理解得分？
每题1–5分，反向题按6减去原始答案计分。每个细分特质合计10道题，每个主维度合计六个细分特质。
Goldberg, L. R. (1999). A broad-bandwidth, public-domain, personality inventory measuring the lower-level facets of several five-factor models. In Personality Psychology in Europe, Vol. 7, pp. 7–28. Tilburg University Press.
开始之前
真实地面对自己。
这里没有标准答案。
只是留点空间，观察自己的模式。
01
选择安静的时刻
这些测评面向年满 18 岁的成年人。
02
如实作答
请描述你现在通常的样子，而不是未来希望成为的样子。每句话在多大程度上准确描述你？
03
带走一点启发
阅读得分和思考提示，也可以下载一份报告。
你可能想了解。
开始前说明这些测评依据什么？
人格测评采用 50 题 IPIP 大五人格标记量表，自尊测评采用马里兰大学题序的 10 题罗森伯格量表，计分范围为 0–30。英文原题和公开计分规则保留不变。网站解释和思考提示为原创教育内容，本站及参考译文未经独立心理测量验证。
IPIP-NEO-120采用Johnson（2014）的120题版。IPIP-NEO-300采用30组完整细分量表。两者均展示五大维度及30个细分特质，并非专有的NEO-PI-R。
这些量表可以这样使用吗？
SCL-90页面使用中文参考版本及参考译文，尚未完成独立验证，也尚未确认公开商业使用授权。
IPIP 题目和量表属于公有领域，明确允许商业使用。马里兰大学也说明罗森伯格量表属于公有领域。这些许可不代表来源机构为本站背书。
如何理解得分？
本参考版本采用1–5分。全部90题计入总分；各因子为所属题目的平均分，另有7题仅计入总分。本版本不采用0–4分计分。
IPIP 分别报告五个 10–50 分的原始总分，不提供人格总分，分数也不是越高越好。罗森伯格得分为 0–30，较高分反映更积极的自我评价。报告不提供人群百分位、疾病诊断或工作表现预测，仅供自我思考。
我的答案会保存在哪里？
答案在浏览器中处理，不上传服务器。默认仅保留在当前页面；你可以选择在此设备保存草稿和报告。同一浏览器的使用者可能看到保存内容，可在“我的报告”中删除。网站不使用分析追踪、广告追踪、外部字体或 AI 服务。
下载文件保存在你选择的位置，删除浏览器记录不会删除这些文件。若网站上线，托管服务商可能处理 IP 地址等连接信息，但应用不上传答案。
可以用来诊断心理疾病吗？
不能。这些工具用于自我思考，不能替代临床评估或专业照护。如果困扰影响生活，无论得分如何都可以寻求支持；遇到紧急危险，请联系当地急救服务。
得分只是一个起点。
接下来怎么做，由你决定。
预计剩余时间
已用时间00:00
参考译文，未经独立验证。保留英文原题和原始评分规则。
查看英文原题
慢慢来，返回时会保留你的选择。
这是使用虚构答案生成的报告示例，并不描述你本人。
结果一览
进度条显示得分在可能范围内的位置，不代表人群百分位。
留一点思考空间
带进日常生活的小问题。
30个细分特质
这里展示的是原始分，并非人群百分位。NEO神经质的分数方向与IPIP-50情绪稳定性相反，不同版本的分数不能直接比较。
你不只是一个数字。
参考译文，未经独立验证。保留英文原题和原始评分规则。
Mind Calculator · 仅供自我思考 · 不提供诊断标签或人群排名