나를 발견하는 시간

SCL-90

최근 일주일 동안의 느낌을 돌아보세요.

90 문항 · 15–20

◎ 가입 불필요 · 답변은 브라우저에 머뭅니다

나만의 속도로 성장하세요.
판단 대신 호기심으로.마음을 위한 작은 여유.
90 문항

증상 자기평가 척도 · SCL-90

15–20

나만의 속도로 보내는 시간

보관할 수 있는 보고서

결과 다운로드 또는 인쇄

기본적으로 개인정보 보호

답변을 서버에 전송하지 않습니다

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증상 자기평가 척도 · SCL-90

모든 검사는 무료로 이용할 수 있습니다.

SCL-90

최근 일주일 동안의 느낌을 돌아보세요.

총 90문항이며 약 15~20분이 걸립니다. 최근 일주일 동안 각 경험으로 얼마나 불편했는지 선택하세요. 시간 제한은 없습니다.

참고용 버전 및 번역이며, 독립적인 검증을 거치지 않았습니다.

응답 안내

증상 자기평가 척도 · SCL-90

점수는 최근 일주일 동안 보고한 불편함의 정도를 나타냅니다. 높은 점수는 더 큰 불편함을 의미하며 진단이 아닙니다. 요인 이름은 척도의 분류이며 개인에게 붙이는 꼬리표가 아닙니다. 진단 기준점이나 인구 집단 비교는 제공하지 않습니다.

점수는 어떻게 해석하나요?

이 참고 버전은 1~5점으로 응답합니다. 90문항 모두 총점에 포함됩니다. 각 요인은 해당 문항의 평균이며, 추가 7문항은 총점에만 포함됩니다. 0~4점 채점 버전이 아닙니다.

원척도와 채점 방법 보기 ↗

시작하기 전에

있는 그대로의 나로.

맞거나 틀린 답은 없습니다.
나의 패턴을 알아차리는 시간입니다.

01

조용한 시간 선택

만 18세 이상 성인을 위한 질문지입니다.

02

솔직하게 응답하기

최근 일주일 동안 다음 내용으로 얼마나 불편했나요?

03

작은 깨달음 가져가기

점수와 성찰 질문을 읽고, 필요하면 보고서를 다운로드하세요.

알아두면 좋은 내용.

시작 전 안내
어떤 척도를 사용하나요?

성격은 IPIP 5요인 50문항, 자존감은 메릴랜드대학교 문항 순서의 로젠버그 10문항(0~30점)을 사용합니다. 영어 원문과 공개 채점 규칙은 유지됩니다. 설명과 성찰 질문은 자체 교육 콘텐츠이며, 이 사이트와 참고 번역은 독립적인 심리측정 검증을 받지 않았습니다.

IPIP-NEO-120은 Johnson(2014)의 120문항 버전입니다. IPIP-NEO-300은 30개 전체 하위척도를 사용합니다. 둘 다 다섯 차원과 30개 세부 특질을 보여주며 독점 검사인 NEO-PI-R이 아닙니다.

IPIP-NEO-120 ↗ · IPIP-NEO-300 ↗

IPIP 원문과 방법 ↗ · 로젠버그 원문과 방법 ↗

이렇게 사용해도 되나요?

SCL-90 페이지는 중국어 참고 버전과 초안 번역을 사용합니다. 독립적인 검증과 공개 상업적 사용 허가는 확인되지 않았습니다.

IPIP 문항과 척도는 퍼블릭 도메인으로 상업적 이용도 명시적으로 허용됩니다. 메릴랜드대학교도 로젠버그 척도가 퍼블릭 도메인이라고 안내합니다. 이는 해당 기관이 Mind Calculator를 보증한다는 뜻은 아닙니다.

IPIP 이용 허가 ↗ · 로젠버그 이용 허가 ↗

점수는 어떻게 해석하나요?

이 참고 버전은 1~5점으로 응답합니다. 90문항 모두 총점에 포함됩니다. 각 요인은 해당 문항의 평균이며, 추가 7문항은 총점에만 포함됩니다. 0~4점 채점 버전이 아닙니다.

IPIP는 각 10~50점의 다섯 원점수를 따로 보여 주며 성격 종합점수는 제공하지 않습니다. 높을수록 항상 좋은 것은 아닙니다. 로젠버그는 0~30점이며 높은 점수는 더 긍정적인 자기 평가를 뜻합니다. 인구 백분위, 진단, 업무 능력 예측이 아닌 성찰의 출발점입니다.

답변은 어디에 보관되나요?

답변은 브라우저 안에서 처리하며 서버로 보내지 않습니다. 기본적으로 열린 페이지에만 유지됩니다. 원하면 기기에 진행 상황과 보고서를 저장할 수 있습니다. 같은 브라우저를 쓰는 다른 사람이 볼 수도 있으며, 내 보고서에서 삭제할 수 있습니다. 분석·광고 추적, 외부 글꼴, AI 서비스를 사용하지 않습니다.

다운로드한 파일은 선택한 위치에 남으며 브라우저 기록을 삭제해도 지워지지 않습니다. 온라인 호스팅 업체가 IP 주소 같은 연결 정보를 처리할 수는 있지만 앱은 답변을 업로드하지 않습니다.

정신건강 문제를 진단할 수 있나요?

아닙니다. 자기 성찰을 위한 도구이며 임상 평가나 전문적인 도움을 대신하지 않습니다. 점수와 관계없이 도움을 구할 수 있습니다. 즉각적인 위험이 있으면 지역 응급 서비스에 연락하세요.

점수는 하나의 출발점입니다.

다음 단계는 내가 선택합니다.

나를 위한 여유 만들기 ↗
언어
나를 위한 시간

응답 안내

집중할 수 있는 조용한 장소를 선택하세요. 문장을 읽고 자신의 경험을 가장 잘 나타내는 답을 고르세요.

답변은 브라우저 안에서 처리합니다. 기기 저장은 선택 사항이며 아래에서 결정할 수 있습니다.

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